在怀孕后，胎儿通过吸收母体的钙来维持身体生长发育的需要。因此在怀孕16周以后建议补钙，每天补钙600毫克。还要注意饮食，多吃含有钙的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶、虾皮等。在怀孕期，要靠食物补钙是不可以的，因为母体和胎儿都需要钙，所以需钙量是比较多的，仅仅食物补充不能满足胎儿生长发育的需要。
在怀孕后，胎儿通过吸收母体的钙来维持身体生长发育的需要。因此在怀孕16周以后建议补钙，每天补钙600毫克。还要注意饮食，多吃含有钙的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶、虾皮等。在怀孕期，要靠食物补钙是不可以的，因为母体和胎儿都需要钙，所以需钙量是比较多的，仅仅食物补充不能满足胎儿生长发育的需要。