怀孕期间可以喝什么奶，孕期一般喝啥奶(2)

另外睡前饮用牛奶，还可增加孕妇疲乏感，有利于改善孕妇失眠状态。若孕妇对于乳糖不耐受，则建议可以适当饮用新鲜酸奶，酸奶不会引起腹胀、腹泻、腹痛，因此孕期饮用牛奶有较多益处。