3、胡萝卜粥，胡萝卜粥不仅是能够减轻孕妇肠胃不适等症状，另外也能够起到非常好的调理性的作用，要将胡萝卜切成碎片，然后再与大米一起煮成粥，可以放入葱花食盐调味，具有非常好的益气补血的作用，也能够为胎儿补充胡萝卜素以及维生素。
4、黄瓜粥，要将黄瓜洗干净去皮，然后再将里放在锅内加入水，煮熟之后加入黄瓜片，再加入适当的白糖，黄瓜粥的口味非常清香，能够减轻口干舌燥等症状，另外还能够促进食欲。
3、胡萝卜粥，胡萝卜粥不仅是能够减轻孕妇肠胃不适等症状，另外也能够起到非常好的调理性的作用，要将胡萝卜切成碎片，然后再与大米一起煮成粥，可以放入葱花食盐调味，具有非常好的益气补血的作用，也能够为胎儿补充胡萝卜素以及维生素。
4、黄瓜粥，要将黄瓜洗干净去皮，然后再将里放在锅内加入水，煮熟之后加入黄瓜片，再加入适当的白糖，黄瓜粥的口味非常清香，能够减轻口干舌燥等症状，另外还能够促进食欲。