可以适当的喝生姜水，还有止吐的作用，还可以预防感冒。在孕期要定期的去医院进行孕检，饮食上要加强营养，但是要营养均衡发展，不要吃辛辣、生冷、过于油腻的食物。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及富含优质蛋白、粗纤维的食物。孕期可以适当的运动，这样也能增强自身的抵抗力，预防感冒。但是要注意休息，不要过度的劳累，保证充足的睡眠。
可以适当的喝生姜水，还有止吐的作用，还可以预防感冒。在孕期要定期的去医院进行孕检，饮食上要加强营养，但是要营养均衡发展，不要吃辛辣、生冷、过于油腻的食物。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及富含优质蛋白、粗纤维的食物。孕期可以适当的运动，这样也能增强自身的抵抗力，预防感冒。但是要注意休息，不要过度的劳累，保证充足的睡眠。