怀孕不一定要吃燕窝,但是要做到营养均衡全面,有助于胎儿和孕妇身体健康.
怀孕期间不需要吃燕窝吗
孕妇可以吃燕窝。燕窝含有大量的黏蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种营养成分，能够增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。孕妇在怀孕期间食用燕窝对胎宝宝是有好处的，而且对自身的身体也有不错的滋补功效。孕妇吃燕窝有以下好处：
一、燕窝可以提高孕妇的抵抗力。从燕窝中提取了一种促进有丝分裂原的物质，这种物质能够刺激细胞发生有丝分裂，促进T细胞或B细胞的分裂，能够增强人的免疫力。
二、孕期吃燕窝还能够安胎保胎。孕妇在妊娠期间吃燕窝有保胎的功效，所以孕妇是可以适当吃燕窝的。而且孕妇吃燕窝能够使孕妇的皮肤有弹性，对孕妇的皮肤起调节作用，具有养颜美容、使皮肤光滑、有弹性的天然食品。
怀孕期间可否吃燕窝