甘蔗含有大量的蔗糖、水分、有机酸、维生素等多种营养性,甘蔗可以有效止渴并大量补充糖份。
怀孕期间吃甘蔗会上火吗
孕妇能吃甘蔗。首先来讲，甘蔗对于大多数人来讲是可以摄入的食物。性甘甜，含有丰富的葡萄糖、果糖，均有利于人体的吸收，并含有丰富的微量元素，如铁、锰、镁等，其中含铁量最为丰富，被称之为补血圣果，适用于孕期女性的服用，肥胖孕妇或合并妊娠期糖尿病的患者，应少吃或者是不吃，以防止孕妇食用过程当中摄入量过多，应控制血糖水平和体重水平。主要表现在：
一、补充多种营养物质。
二、防病健身。甘蔗还是防病健身的良药。性寒味甘，甘可以滋补养血，寒可以清热生津，故有滋养润燥之功。
三、清洁牙齿，提高牙齿抗菌能力。
四、美容脸部。咀嚼甘蔗对牙齿和口腔、脸部肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。对于孕早期出现呕吐反应者，适当地食用甘蔗可以减轻孕吐，并为身体提供热量，补充水分。