叶酸在女性怀孕后的三个月时间里都要吃,建议每日吃0.4毫克的铁质叶酸增补剂。
怀孕初期可以吃叶酸，怀孕前两个月和怀孕后3个月服用叶酸，可以预防神经管畸形。叶酸有0.4毫克和0.8毫克的。如果叶酸代谢正常，可以服用0.4毫克的叶酸；如果叶酸代谢异常，应该服用0.8毫克的叶酸来防止神经管畸形。有研究表明，叶酸还能够预防贫血、预防胎儿畸形、预防妊娠高血压综合征。所以，叶酸对于怀孕的妇女很重要，不仅是在怀孕初期可以吃，整个孕期都可以服用。服用叶酸的量和叶酸的时间，可以根据个人的情况，听取医师的建议，如果服用叶酸以后有胃肠道的不适，可以选择饭后服用。叶酸含量多的食物，有肉类、深绿色的蔬菜等，可以适当多吃。
孕期吃叶酸吃多久