怀孕期间是可以喝牛奶的.牛奶还有较高的蛋白质和钙质能够有效的补充蛋白,纠正缺钙的症状.尤其是在怀孕中晚期,每天保证250克至500克.
孕期经常喝牛奶行吗
在怀孕期间能喝牛奶，牛奶营养非常丰富，含有丰富的蛋白质和微量元素，含钙量是非常高的。特别在怀孕中后期的时候，胎儿增长的速度比较快，需求钙的含量比较高，钙能够促进胎儿骨骼的发育，适量的喝纯牛奶对于胎儿的生长是有利的，但是不能喝太多。如果纯牛奶喝太多，会易引起腹胀、消化不良的症状，还容易引起便秘。在怀孕期间应该适量的增强营养，均衡营养，做到合理安排膳食，还应该适量的多吃新鲜的水果和蔬菜，特别在怀孕中后期经常出现便秘的现象，多吃水果和蔬菜能够起到润肠通便的作用，也能提高宝宝身体的免疫力。
孕期可否喝牛奶