还有孕前三个月，要吃叶酸，预防孩子神经管畸形，四五个月开始要注意补钙。
孕期能否吃哈密瓜
哈密瓜的果肉有益于排便，消除烦躁和预防中暑，还具有清凉解热，提神解渴的功能。由于哈密瓜对人类造血功能具有显着的促进作用，因此它也是贫血食品疗法的绝佳选择。哈密瓜还可以治疗发烧，中暑，口渴，尿路感染和鼻子和口腔疼痛。如果经常身心疲惫，躁动不安或口臭，那么吃哈密瓜可以改善这种状况。
哈密瓜被称为“甜瓜之王”，散发着令人愉悦的香气，清新多汁，是一种可以改善孕妇食欲的水果。哈密瓜含有十几种矿物质，例如维生素，钙，磷和铁。孕妇可以吃哈密瓜，来促进母亲的内分泌和造血功能，还可以预防和治疗贫血。此外，哈密瓜还含有钙，可预防新生儿病。孕妇可以吃哈密瓜，但孕妇需要注意适量食用哈密瓜，不要吃太多，因为哈密瓜是凉性的，一次吃得过多很容易导致腹泻。此外，哈密瓜的糖含量相对较高，患有妊娠糖尿病的孕妇不应食用。