孕期吃dha,对宝宝胎儿大脑发育好. 怀孕期间要补充叶酸片,叶酸片可以预防胎儿神经管畸形,怀孕期间要补充铁剂和钙剂,预防妊娠期的贫血和钙质流失.
怀孕期间吃什么对小孩脑力好
怀孕期间想要对胎儿的大脑好,可以多吃花生、核桃、瓜子等坚果,有助于胎儿的大脑发育.怀孕期间还要多吃富含优质蛋白的食物,如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋。
怀孕后要注意饮食均衡，粗细搭配 饮食要多样化，吃各种颜色的新鲜蔬菜水果，由于胎儿10周之后脑细胞迅速分裂增长，所以要多吃海鱼，因为海鱼含有卵磷脂，有促进胎儿大脑发育功能，可以适当补充孕期营养素，有些孕期营养素含有a亚麻酸，可以促进胎儿大脑发育，使孩子更健康更聪明。