1.着凉：如果在怀孕期间不注意保暖，有可能会导致腿部着凉，从而会影响腿部的血液循环以及电解质平衡，这样就有可能会导致肌肉在多种因素的刺激下出现痉挛、抽筋的症状，可以适当的增加衣物做好保暖，必要时也可以通过热敷的方式缓解。
2.睡姿压迫：如果在睡觉时一直压着一侧腿部，有可能会影响局部的血液循环，从而可导致腿出现抽筋、发麻等症状，需要及时调整睡姿，必要时也可以适当地活动缓解。
3.钙缺乏较多：如果怀孕期间比较挑食，在钙元素缺乏较多的情况下，短时间内钙元素一般很难补充上，可能还会出现腿抽筋，需要坚持遵照医嘱吃钙片，比如碳酸钙片、葡萄糖酸钙片等。