女性在怀孕期间应该注意饮食，加强营养摄入，应该多吃新鲜的蔬果，如葡萄、猕猴桃、香蕉、菠菜、西红柿等，补充叶酸和维生素，同时适当吃些鸡蛋、鸡肉、牛肉等高蛋白食物，保证膳食均衡，才有利于胎儿生长发育。
其次，孕妇在孕期应该吃叶酸和钙片，叶酸是生成血细胞和促进神经正常发育的重要物质，如果孕期缺乏叶酸，可能会导致胎儿先天畸形，最常见的是神经管发育障碍，因此需要孕早期需要适当遵医嘱服用。
到了孕中期，胎儿骨骼逐渐发育，孕妇仅靠饮食中获取的钙并不能满足胎儿需要，因此需要遵医嘱服用钙片，对胎儿发育好。
建议孕期注意饮食，定期孕检。