怀孕便秘要养成每天固定时间上厕所的习惯,保持心情愉悦,多吃些异麦芽低聚糖,多吃高纤维食物。
孕期一天没有大便怎么办
正常来说，孕妇不能超过2到3天必须要有一次排便。
孕妇会由于激素的影响及胎儿的增长，经常出现便秘状况，如果超过三天，并且大便非常的干结、排便费力、时间比较久，就是出现便秘状况。也要结合平素未怀孕状态时排便的状况，如果平素及2到3天排便一次，而且排便不费力，也是正常的。如果在未怀孕的时候每天保持一次，怀孕之后出现2到3次，而且排便很费力，就是便秘。建议孕妇应该要保持良好的排便习惯，同时调理膳食。
孕期几天大便一次好
孕妇几天大便一次，有可能是由于便秘所致，这种情况下，孕妇要注意饮食，避免食用性热、易引起上火的食物，如油炸、烧烤等，这些都不能吃，否则会导致便秘症状加重。这段时间孕妇要注意饮食清淡，多吃一些消化好的汤水，多吃一些香蕉等新鲜蔬菜和水果，这样有助于润肠通便，促进身体排便。