如果想要改善尿频的症状，建议女性在临睡之前，尽量的少喝水，在喝水之后可以进行适当的运动，促使水分随汗液等排出体外。
怀孕期间一直有尿频怎么回事
女性在怀孕初期，大多数都会出现尿频尿急的表现。常常考虑是由于怀孕以后，激素刺激以及增大的子宫压迫膀胱而导致。所以怀孕初期尿频是属于正常的生理表现，一般不需要进行特殊的处理治疗。如果是出现尿频，同时伴有尿急、尿痛等表现，那就要考虑是不是由于尿路感染引起。这个时候就必须去医院妇科或者泌尿科查尿常规来确诊感染情况，然后进行对症的消炎止痛治疗。
怀孕期间尿频咋治
临床上引起女性孕初期尿频的情况有以下几个：第一、因为体内的内分泌系统功能异常导致的，比如内分泌系统分泌的抗利尿激素含量减少，可以导致在孕初期尿量增加，因为抗利尿激素起到减少尿量的作用，如果在孕初期抗利尿激素的含量减少，可以导致女性在孕初期出现尿频。第二、可能是因为有急性感染，比如急性炎、急性子宫内膜炎，当女性患有炎症时可以刺激到病变部位的皮肤黏膜，从而导致女性在孕初期出现尿频。第三、可能是因为有急性膀胱炎，因为当膀胱有炎症时也可以导致女性出现尿频，还可以有尿急、尿痛等。