孕期能吃鸡肉不，孕期吃鸡肉营养不 怀孕通常能吃鸡肉,还要适当吃些蔬菜和水果,补充维生素,促进肠道蠕动和消化. 鸡肉含有蛋白质、脂溶性矿物质、维生素等,是人体不可缺少的营养成分。 孕期能吃鸡肉不 当然可以吃，在怀孕的初期，需要大量的营养，尤其是在怀孕两个月左右的时候，胎儿的大脑开始发育，所以更需要营养。 那么怀孕初期建议除了吃鸡肉之外，还可以每天喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，并且吃一两鱼，或者是一两肉，还要吃一斤水果或者是一斤蔬菜。 另外，也建议每天吃一斤碳水化合物，也就是一斤米，或者是一斤面，这样营养才能均衡。另外，在吃鸡肉的时候要注意最好是买一些土鸡，营养会更好一些。 孕期吃鸡肉营养不 怀孕初期是可以吃鸡肉的，鸡肉营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、铁元素及微量元素等，可以增强孕妇身体抵抗力和预防孕期贫血，有利于胎儿的生长发育。在吃鸡肉的同时，要注意孕早期其他营养的摄入，注意饮食营养的均衡，多样化，因为要避免各种油腻、生冷、辛辣、刺激性食物及垃圾食品的摄入，孕早期一定注意休息、避免过于劳累，不要做一些剧烈的运动和重体力劳动。