孕期可不可以吃土豆，孕期吃土豆行不

孕期可不可以吃土豆，孕期吃土豆行不 　　孕期包括孕早期,都可以食用土豆,但是不宜吃的太多.土豆含有较多的淀粉,可以补充妈妈的能量.也含有钙、铁等微量元素,对胎儿生长发育有一定帮助. 　　怀孕期间可不可以吃土豆 　　怀孕初期可以吃土豆，土豆味甘，性平，入胃、大肠经，能够和胃调中，健脾益气，且土豆中含有蛋白质、淀粉、维生素、钙、磷、铁、钾等营养物质，能够补充妊娠初期所需的营养。但应注意患有糖尿病的孕妇不建议食用，因土豆中含有大量淀粉，易造成血糖升高，危害胎儿正常发育。同时应适量食用，避免过食，以免造成饱腹感过强，不欲饮食，导致营养不良。 　　怀孕期间吃土豆行不 　　妊娠初期是可以适当吃一些土豆的，土豆中含有丰富的淀粉，碳水化合物，能够给母体及胎儿提供大量的热量。土豆中含有的钾，可以预防高血压，能够减少妊娠期间高血压疾病的发生，其所含有的蛋白质，氨基酸，脂肪和微量元素能够促进胎儿的生长发育。土豆中含有的纤维素较细嫩，可以不伤脾胃，且促进胃肠蠕动，防治便秘。但是需要注意发芽的土豆不要食用，且需要均衡饮食。