解决坐骨神经痛的办法有：
1. 注意休息，避免劳累，穿平底鞋。休息时采用平躺或架高脚的方式，有利于静脉回流。若疼痛严重，可到医院进行局部镇痛治疗。
2. 白天避免长时间保持同一姿势，无论是站立还是坐着。睡觉时采用左侧卧，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液，缓解水肿导致的坐骨神经痛。
3. 游泳可以帮助孕妈妈减轻对坐骨神经的压力。
孕晚期头痛也与激素变化和孕妈妈心理状态有关。临近分娩，孕妈妈往往容易紧张焦虑，导致植物神经功能紊乱，从而引发头痛。
为缓解头痛，可以采取以下措施：
1. 调整心态，学会放松，如阅读孕妇杂志、书籍，或聆听适合孕妇的音乐。
2. 保证每晚至少8-9小时的睡眠。
3. 头痛时可以在头上敷热毛巾，若疼痛剧烈且伴有眩晕，应立即就医。
孕晚期子宫收缩引起的腹痛也是正常现象。随着子宫增大，韧带逐渐紧张，尤其是位于子宫前侧的一对圆韧带被牵拉，导致子宫收缩时对腹部的牵引力量增加，从而使腹痛感觉更为明显。
对于这种腹痛，以下是一些解决办法：
1. 短暂、弱烈的腹痛在休息后一般会自行消失，无需特殊处理。
2. 如果没有出现阴道出血或破水症状，且胎动正常，孕妈妈不必过于紧张，可以休息一下。
3. 若腹痛剧烈且伴有阴道出血、破水，应立即就医，以防早产。
孕晚期腰背痛主要原因是子宫增大导致身体重心改变，形成挺胸凸肚姿势，使脊柱承受过大压力而引发疼痛。
为缓解腰背痛，可以采取以下措施：
1. 适度散步有助于预防腰背痛。孕妈妈不要提重物或长时间保持向前姿势。
2. 若疼痛难忍，且疼痛向下肢放射，或每当咳嗽、久站、久坐或排便时腹压增高、疼痛加重，应到医院就诊，排除腰椎间盘突出症的可能。
孕晚期的各种疼痛多为生理性的，产后会自然消失。在面对这些疼痛