甲醛，一种无色的刺激性气体，广泛存在于我们的生活中。它的主要来源包括建筑装修材料、燃料的燃烧与工业应用、食物以及各种生活消费品，如化妆品、纺织纤维等。
尤其在室内环境中，甲醛的主要来源是装修材料、装饰材料、家具和涂料等，尤其是人造板材和胶粘剂。
甲醛作为一种有毒物质，其危害性不容忽视。世界卫生组织已将其列为人类致癌物。长期接触低浓度甲醛会引发流泪、打喷嚏、咳嗽等不适症状，而长期接触高浓度甲醛则可能导致头晕、恶心、呕吐等，并对人体呼吸系统、免疫系统、神经系统等多个系统产生毒性作用。对孕妇来说，甲醛的危害更大，可能导致妊娠综合征、自然流产等。
那么，在甲醛的危害如此之大背景下，我们除了选择环保的装修和装饰材料外，还有哪些方法可以帮助我们去甲醛，保护准妈妈和胎宝宝的健康呢？接下来，我将为大家分享几个实用方法。
我们要充分利用自然通风。开窗通风是净化室内空气最简单、最有效、最经济的方法。通过空气流通，可以有效降低室内甲醛浓度。但需要注意的是，这个方法受外界条件影响较大，如果室外空气质量不佳，如雾霾天气，通风效果会大打折扣。新房装修后，应至少开窗通风三个月或更长时间，以确保室内空气质量。
我们可以采用活性炭吸附法。活性炭具有多孔的特点，对甲醛等有害物质具有一定的吸附效果。活性炭价格低廉，操作简便，是许多人首选的除甲醛方法。但需要注意的是，活性炭的吸附能力是有限的，使用初期效果明显，但随着时间推移，效果会逐渐下降。
第三，我们可以使用空气净化器。空气净化器在一定程度上可以帮助我们净化室内空气中的PM2.5颗粒物、甲醛等。如果条件允许，准妈妈可以考虑购买品质可靠的空气净化器。