3.巨大儿：孕妇体重超重，血糖偏高，多余糖分进入胎儿体内，转化为脂肪和蛋白质，导致胎儿体重过快增长，形成巨大儿
为避免上述风险，孕妇应适当控制孕期体重。以下是一些建议：
1.饮食日记：记录每天三餐饮食内容，了解摄入的营养，检查是否摄入过多热量，达到控制体重和保健的目的
2.每天测量体重：监测体重增加速度，提醒自己注意饮食，避免过量摄入
3.饮食过量隔天节食：如不小心贪吃，可在第二天减少饮食量，以清淡食物为主，有利于控制体重
4.了解食物知识：学习营养学知识，了解食物热量，科学控制热量摄入
5.想象产后减肥辛苦：时刻提醒自己，避免产后陷入减肥困境
6.不买零食：购物时避免购买饼干、糖果、巧克力等零食，克制肥胖
7.选择在家里和朋友见面：避免在别人家做客时摄入过多食物，控制饮食选择
8.动手准备婴儿用品：制作婴儿用品，充实时间，避免过多关注饮食
参考书籍：
1.王友爱著，《亲密育儿经》，东南大学出版社，2014.02.
2.生活彩书堂编委会编著，《40周怀孕知识百科》，中国纺织出版社，2010.10.
3.采薇编，《孕期10月饮食调养金典》，中国纺织出版社，2013.01.
4.李兰香、凌婷编著，《孕产妇疾病治疗秘方》，羊城晚报出版社，2005.01.
5.王烈主编，《孕期健康快车》，浙江科学技术出版社，2003.07.
6.孙为群、高飞主编，《孕产养育十万个为什么