导语：胎动是胎儿与母亲的直接交流方式，它承载着胎儿对母亲的依恋和情感表达。孕妈在怀孕16周左右能开始感受到胎动，而到了18周，胎动变得更为明显。有些孕妈在13周时就声称能感受到胎儿的规律性跳动，这是怎么回事呢？本期文章，我们将解答这一疑问，并提醒孕13周的孕妈应注意的事项。
一、孕13周感受到的规律性跳动从何而来？
尽管孕13周的胎儿尚未出现明显的胎动，但孕妈此时感受到的肚子规律性跳动并非胎动。这种现象可能有以下几个原因：
1. 孕妇的错觉：随着怀孕周数的增加，孕妈对胎动的期待感也越来越强烈。在一些心理因素的影响下，孕妈可能会将腹部规律性跳动误认为是胎动。特别是新手孕妈，这种错觉更为明显。这种情况下，只要胎儿发育正常，孕妈无需过多担忧。
2. 孕妇的心跳：孕期孕妇的心跳速度通常比平时快，这是因为孕妇的新陈代谢加强，心跳加快，影响到腹部动脉的跳动。这种跳动与胎动有所不同，胎动通常无规律可循，而心跳则具有一定的规律性。
3. 孕妇的肠道蠕动：怀孕期间，部分孕妈消化功能减弱，可能导致消化不良、胃胀气等现象，从而引发腹部规律性跳动。孕期饮食增多，给孕妇带来消化负担，也可能是导致腹部跳动的原因之一。
二、孕13周应注意的事项：
1. 按时产检：孕13周开始，孕妈应按时进行产检，确保胎儿发育正常。有些检查项目有特定的时间要求，如唐氏筛查、四维彩超等，需提前预约，以免错过最佳检查时间。
2. 营养补充：此时胎儿生长发育迅速，需要充足的营养支持。孕妈应保持良好的饮食习惯，多吃水果，注意补钙、补铁等。但补钙和补铁不宜同时进行，应间隔一段时间。适当户外活动有助于钙的吸收。