许多孕妈妈听说过，在孕中晚期保持左侧卧的睡姿，有助于胎儿发育。但一直保持左侧卧可能会让孕妈妈感到不适，甚至导致手臂或腿麻。其实，无论处于孕期哪个阶段，左右两侧的睡姿对胎儿影响都不大。孕妈妈应选择自己觉得舒服的睡姿，或左右两侧交替睡觉。这样，孕妈妈入睡会更踏实，心理负担也更小，减少频繁翻身的情况。
孕期睡觉确实面临诸多挑战。但通过了解孕期睡姿知识，调整自己的生活习惯，孕妈妈们可以找到更适合自己的睡姿，度过一个舒适的孕期。
许多孕妈妈听说过，在孕中晚期保持左侧卧的睡姿，有助于胎儿发育。但一直保持左侧卧可能会让孕妈妈感到不适，甚至导致手臂或腿麻。其实，无论处于孕期哪个阶段，左右两侧的睡姿对胎儿影响都不大。孕妈妈应选择自己觉得舒服的睡姿，或左右两侧交替睡觉。这样，孕妈妈入睡会更踏实，心理负担也更小，减少频繁翻身的情况。
孕期睡觉确实面临诸多挑战。但通过了解孕期睡姿知识，调整自己的生活习惯，孕妈妈们可以找到更适合自己的睡姿，度过一个舒适的孕期。