妊娠期糖尿病，一种高危妊娠状态，对孕妈和胎儿都有不小的负面影响。
撰稿：李润泽
审稿：赵晴
终审：陈梦婷
许多孕妇在孕期为了确保胎儿的正常发育，会摄入大量食物，以供给胎儿充足的营养。这种做法却可能不慎引发妊娠糖尿病。
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孕期四大症状，警惕妊娠糖尿病
1、三多一少现象
妊娠糖尿病的典型症状就是“三多一少”：食量增加、饮水增多、尿频，但体重减轻，甚至可能伴有严重呕吐。这种症状有时会被误认为是妊娠反应，但妊娠糖尿病引发的呕吐更为严重，甚至可能导致孕妇脱水。
2、疲劳过度
孕期女性体内激素变化，容易感到疲劳。但如果休息后疲劳感仍未缓解，就要警惕妊娠糖尿病的可能。
3、皮肤瘙痒
如果孕妇不是过敏体质，但皮肤经常瘙痒，就要考虑是否是妊娠糖尿病引起的。妊娠糖尿病会对皮肤产生影响，尤其在夏季蚊虫叮咬或季节交替时，容易混淆。
4、头晕
孕期头晕乏力是正常现象，但如果频繁出现，且伴有血糖不足的症状，就要怀疑妊娠糖尿病的可能。
如何预防妊娠期糖尿病？
1、合理饮食
孕妇可采取少食多餐的方式，避免短时间内摄入过多能量和糖分。如果担心粗粮和蔬菜无法满足胎儿需求，可以摄入高蛋白、低脂肪的食物，如鱼类、海鲜和瘦肉等。
2、适量运动
孕期可进行散步、孕期瑜伽、快走等适量运动，既可预防糖尿病，又能控制体重增长。
延伸阅读：孕期糖耐检查注意事项
一般在孕24-28周进行糖耐检查，通过抽取孕妇血清检测是否患有妊娠糖尿病。为了确保检查结果准确，需要注意以下几点：
1、检查前空腹
检查前一天晚上8点后开始禁食，保持空腹12小时以上。
2、家属陪同
糖耐检查过程需要空腹4小时，孕妇可能会感到不适，家属陪同可以提供帮助。
3、检查后补充能量
检查结束后，及时补充能量，可携带一些食物。