但长时间饮用可能导致孕妇发胖，
适量饮用为宜。
06 蜂蜜水
蜂蜜水中富含锌、镁等微量元素和维生素，
对孕妇有益。
但胃肠道溃疡的孕妇应避免饮用。
专家推荐孕妇饮用槐花蜜、百花蜜和荆条蜜。
07 咖啡
适量饮用咖啡对孕妇影响较小，
每天1-2杯咖啡可控。
过量饮用咖啡可能导致胎儿风险增加，
孕妇应避免酗酒。
08 果汁
果汁富含营养成分，
但建议孕妇选择新鲜水果而非果汁。
每天保证400-500g的蔬菜和200-400g的水果摄入，
避免妊娠期糖尿病。
09 酒
孕妇应避免饮酒，
饮酒对胎儿和孕妇健康有害。
10 可乐
孕妇应避免饮用可乐，
其中含有咖啡因，
长时间饮用可能导致胎儿风险增加。
11 豆浆
孕妇可以饮用豆浆，
特别是加入红枣的豆浆，
营养价值更高。
但豆浆要煮熟后再饮用，
避免空腹饮用。</p