但并非所有孕妈都适合运动。如果有心血管疾病、先兆流产、胎盘位置异常等状况，建议在正规医院医生指导下进行运动。孕期体重管理对母婴健康至关重要。孕妈们要合理饮食，适度运动，保持摄入与消耗平衡，才能拥有一个健康愉快的孕期。