对于已怀孕且口腔问题频发的女性,建议及时就医检查,找出病因,防止病情恶化。孕妇应养成良好的卫生习惯,保持口腔清洁。
在孕期,孕妇应注意以下几点:
1. 多吃含钙丰富的食物,如虾皮、牛奶、豆制品等,以满足孕妇和胎儿对钙的需求,同时有助于牙齿稳固。
2. 减少甜食和刺激性食物的摄入,如过酸、过辣等,以减轻对牙龈的刺激。进食后要及时漱口。
3. 适当进食粗纤维食物,延长咀嚼时间,增加咀嚼力,有利于牙齿健康。
4. 多吃富含维生素C的水果和蔬菜。
5. 选择软毛牙刷,每三个月更换一次。可使用牙线清理牙刷无法到达的“死角”。
通过以上措施,孕妇可以在孕期保持口腔健康,为胎儿营造一个良好的生长环境。