古语有云：“十人九痔”，痔疮病患者在全球范围内的增长趋势日益明显，其中女性群体也难以幸免。据世界女性妊娠期调查报告显示，近八成女性在怀孕前后容易出现痔疮症状。一些女性甚至在妊娠期和产后，原本治愈的痔疮会再次复发。妊娠期患痔疮对女性来说无疑是一种痛苦的折磨。
妊娠期痔疮高发的原因
1. 妊娠期全身血容量的增加，导致直肠血管发生改变。随着子宫的逐渐增大，盆腔内血流受阻，直肠和肛门承受的压力加大，从而诱发痔疮。
2. 妊娠期和产后坐月子期间，体内黄体激素水平上升，大肠蠕动减缓，导致便秘现象增多，进而诱发痔疮。
3. 妊娠期间，盆腔组织松弛。生产过程中，如顺产时间过长或用力过大，也可能引发痔疮。
妊娠期痔疮的危害：
1. 孕期患上痔疮，疼痛和出血会影响孕妇心情。长期腹压升高可能引发宫缩，导致流产或早产。且孕期用药受限，痔疮治疗难度加大。
2. 产后并发痔疮，不仅影响产妇生活质量和情绪，药物治疗或手术治疗还可能影响产后恢复和母乳喂养。
如何预防和缓解妊娠期痔疮？
1. 适当活动：孕产妇要保持适量运动，促进血液循环，避免长时间久坐、久站、久行。
2. 肛门保健：进行提肛运动。吸气时肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次，每天多做几组。
3. 饮食习惯：孕产妇饮食要均衡，避免过度进补。多吃蔬菜、粗粮和适量水果，多喝水，增加肠道水分，预防便秘。
4. 良好的排便习惯：每天固定排便时间，如早起后、饭后、临睡前。不管有无便意，都要坚持如厕，避免便秘。每次大便时间控制在10分钟内。
5. 温水坐浴：已患痔疮的孕产妇，可采用温水坐浴法缓解症状。每天1-2次，每次5-10分钟。若不便蹲坐，可侧卧热敷。
妊娠期痔疮的预防和缓解需从多方面入手。通过调整生活方式、饮食结构和养成良好的排便习惯，可以降低痔疮发病风险。在孕期和产后，产妇要密切关注身体状况，及时采取相应措施，减轻痔疮带来的痛苦。