导语
关于孕期是否能玩手机，社会上存在诸多争议。一些人认为手机辐射会导致胎儿畸形，因此孕妇的家人对此倍感焦虑，甚至购买防辐射服以保护胎儿。但实际上，手机辐射属于安全的“非电离辐射”，对胎儿并无直接危害。那么，孕妇在孕期应该如何合理使用手机呢？
案例
小玲怀孕后，婆婆对她玩手机的行为十分担忧，担心辐射会影响胎儿。为了限制小玲使用手机，婆婆竟然拔掉了家里的路由器。这让小玲感到十分无聊，无奈之下只能使用手机流量。小玲的丈夫看到话费清单后十分惊讶，询问原因，小玲只好告诉他实情。
小玲的丈夫表示：“妈妈这么做是为了你好，你也应该为肚子里的宝宝着想。”
孕期玩手机的安全性
尽管手机辐射不会对胎儿造成直接伤害，但孕妇长时间玩手机仍然存在一定风险。专家和医生早已对此进行辟谣，指出手机辐射属于安全的“非电离辐射”，不会导致胎儿畸形。如果孕妇长时间躺着玩手机，可能会影响自己的身体健康，进而间接影响胎儿的发育。
长时间躺着玩手机对孕妇的危害
长时间躺着玩手机对孕妇的健康有以下几个方面的影响：
1. 视力损害：长时间在黑暗环境下玩手机容易导致视力损伤，近视程度加重。
2. 腰背疼痛：长时间保持同一姿势玩手机，容易加重孕妇的腰背疼痛症状。
3. 胎儿缺氧：长时间不动容易导致胎儿缺氧，影响胎儿发育。
4. 睡眠质量下降：孕期长时间玩手机会影响孕妇的作息时间，导致睡眠质量下降，甚至影响胎儿的休息。
孕期使用手机的建议
为了确保孕期健康，以下是一些建议：
1. 使用耳机：如果孕妇需要长时间通话，可以选择使用耳机。