人体每日所需的饮水量约为1500毫升。
作者：李润润
审稿：赵云
定稿：陈思
我们都知道，“水是生命之源”，对于人体，尤其是孕妇来说，水分的重要性更是不言而喻。
在现实生活中，总有些人不太喜欢喝水，甚至在怀孕期间也是如此，这无疑会给胎儿带来一定的影响。
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案例：
小玲在怀孕后，同事们发现她频繁上厕所，她解释说是因为喝水多了。
这件小事，同事们只是问问而已，但小玲却放在了心上，她为了避免别人异样的目光，开始控制饮水量，结果不到一周就出现了便秘问题。
孕妇身体出现以下四种情况，可能是胎儿在提醒你“需要喝水”
1、 便秘
怀孕后，孕妇体内的激素变化，可能导致胃肠动力减弱，从而引发便秘。如果孕妇不爱喝水，那就更容易出现水分不足，从而加重便秘。
2、口渴
孕妇在孕期经常感到口渴，这是胎儿的一种提醒，尤其是夏季，气温高，身体水分蒸发快，更需要及时补充水分。
3、上火
孕期饮食重口味，喝水少，可能导致孕妇上火，如嗓子干疼，口腔溃疡等。
4、疲劳
人体水分占总体重的70%，缺水可能导致孕妇感到疲劳，甚至虚脱。
孕妇不爱喝水，可能会带来哪些危害？
最直接的影响就是羊水量减少。羊水是胎儿的生命之水，如果羊水量不足，势必会影响胎儿的生长发育。
羊水过少的发生率在0.5%~5.5%，对胎儿可能带来的伤害包括：
1、发育不良
羊水量过少可能导致胎盘功能受损，引发胎儿缺氧、营养不良、发育迟缓等，甚至影响胎儿的智力和生长发育。
2、生长受限
羊水过少，胎儿的活动的空间受限，保护减少，可能导致胎儿生长发育受限，甚至危及孕妇和胎儿的生命安全。