孕妇在孕期可以做适当的运动，但需注意运动的方式和强度。在专业指导下，合理安排运动时间，才能达到锻炼身体、增强体质的目的。家庭成员和社会大众也应关注和支持孕妇的运动需求，为她们创造一个安全、舒适的运动环境。