1. 注意清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣刺激食物，保证充足的休息。
2. 如出现明显异常，应及时就诊正规医院，切勿自行服药，以免影响胎儿。
3. 学会自我调节，保持心情舒畅，保证充足的睡眠。
4. 认真刷牙，注意清洁舌苔。一般情况下，口气不佳的原因是舌苔上的污垢。清洁舌苔时不要过于深入，以免诱发呕吐。适应后，再逐渐深入，一般2-3天清理一次即可。保持口腔舌苔干净无菌，有助于缓解口苦问题。
孕妇应保持积极的心态，迎接宝宝的到来。每个人的孕期反应都不尽相同，不必过分担忧，也不要与他人比较。用良好的心态迎接宝宝的到来，相信一切不适都会迎刃而解。