孕妇可能已出现“妊娠剧吐”,需针对孕后HCG升高、甲状腺功能亢进等问题进行治疗。
缓解孕吐的三个小妙招
轻微的孕吐无需特殊处理,怀孕3个月后自然好转。但若孕吐严重,可尝试以下方法:
1)从饮食入手
减少用餐量,避免过饱,同时不宜长时间空腹。可采用少食多餐的饮食方式。
早晨起床后可先漱口,保持口腔清洁。可备些苏打饼干,但早餐仍以主食为主。
晚餐可饮用牛奶或燕麦牛奶粥,搭配全麦面包等高蛋白复合碳水化合物。
2)药物缓解
若孕吐严重,可就医寻求药物治疗,如维生素B6等。
部分孕妇也可尝试柠檬,出门时可在手帕上挤些柠檬汁,恶心时闻一下。
3)避免接触诱发孕吐的物品
孕妇应告知家人和朋友,尽量避免接触诱发孕吐的物品。从源头上减少孕吐发生。
多出门散步,转移注意力。
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