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孕妈补血就是补铁 补血 补铁 傻傻分不清(2)

重度贫血可能导致心悸、心跳加速、呼吸困难等,需要及时就诊、尽快治疗。

及时纠正贫血,可以避免对胎儿产生不可逆的影响,如胎盘供血供氧不足,导致胎儿窒息、早产、宫内发育迟缓等。

那么,孕期如何正确“补血”呢?

主要的治疗原则是:缺啥补啥。首先要提前检查,确定缺少哪种物质。

饮食:除了补充富含铁的食物,如动物肝脏、瘦肉等,还需及时补充叶酸、维生素B12,多吃新鲜蔬菜和水果,保持饮食均衡。

药物:贫血严重时,食疗无法完全纠正贫血,就需要药物治疗,如口服铁剂、叶酸片和维生素等。

由于铁剂的特殊性,服用时要注意以下几点:

1. 液体铁剂会使牙齿染黑,建议使用吸管服用。

2. 铁剂对胃肠道的反应较大,建议在用餐时或餐后服用。

3. 服用铁剂后,大便会呈黑色或墨绿色,这是正常的,停用铁剂后,大便即可恢复正常。

4. 铁剂可以与酸性食物同服,如果汁,可以促进吸收;不宜与碱性食物一起服用,如牛奶等。

5. 长期服用铁剂,要定期复查相关指标。

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