对于轻微贫血的孕妇，可以优先尝试食补。增加摄入富含铁元素的食物，如红肉、肝脏、菠菜等，同时补充维生素C，以促进铁的吸收。还可以选择富含叶酸的食物，如豆类、坚果、绿叶蔬菜等，有助于预防胎儿神经管畸形。
如果贫血程度已达到中度或重度，食补的效果可能较慢，此时需要考虑补充铁剂。市面上有二价铁和三价铁两种，二价铁的吸收效果较好，但对胃肠道的刺激也较大。可以选择刺激性较小、吸收良好的铁剂进行补充。还可以请教医生，根据个人情况使用其他营养补充剂。
孕期贫血防治的关键在于重视、及时治疗。孕妇出现的都是缺铁性贫血。如果是地中海贫血，则需遵循医生的建议进行治疗。在这个过程中，家庭和社会的支持也至关重要，共同关爱孕妇，为胎儿的健康成长保驾护航。
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