一旦怀孕，许多准妈妈都会陷入焦虑的状态。尤其是在孕早期，孕吐的困扰让她们疲惫不堪。而当孕晚期来临，本以为即将解脱的妈妈们却又面临新的挑战，如呼吸困难、全身水肿等。她们甚至可能期望胎儿能尽快出生，以结束这段折磨。
那么，孕晚期为何如此难熬呢？
随着子宫被胎儿逐渐撑大，它会压迫下腔静脉，导致血液回流受阻，从而出现水肿。胎儿的重量增加和孕周的增长也会使腹主动脉受到压迫，导致孕妇呼吸困难。
孕晚期常见的失眠也是一个原因。胎儿的生长使得子宫受到压迫，使得孕妇呼吸不畅，影响她们的睡眠质量。这种状况不仅使孕妇精神状态不佳，还可能导致记忆力下降，让她们更加焦虑。
孕期精神紧张和压力过大也是不可忽视的因素。许多孕妇在怀孕后都会担心胎儿的健康和发育，这种担忧让她们陷入不安的情绪。
孕晚期胎儿的生长使得孕妇的腰部和背部承受很大压力，导致腰酸背痛。随着孕肚的增大，孕妇的行动变得不便，有时甚至翻身都需要花费很长时间。
那么，如何缓解孕晚期的痛苦呢？
对于呼吸困难，孕妇可以尝试侧卧，以减轻腹主动脉受到的压力，从而缓解呼吸不适。
保持规律的作息对孕妇和胎儿都非常重要。如果孕妇长期熬夜，胎儿在出生后也可能出现作息不规律的情况。孕妇应当养成早睡早起的习惯。
孕妇可以在白天尽量减少休息，以保证晚上有充足的睡眠。睡前避免使用手机或从事令人兴奋的活动，可以试着听一些轻音乐或交响乐，这有助于入睡并对胎教有益。
面对孕晚期的挑战，孕妇可能会渴望胎儿尽快出生，以便解脱痛苦。她们可能没有意识到，胎儿出生后照顾起来会更加困难。尤其是当胎儿哭泣时，新手妈妈们可能会手忙脚乱，不知道如何应对。