在孕期中段，胎儿的生长发育加速，子宫体积不断扩大，准妈妈的体重也随之上升。由于皮肤代谢速度难以跟上子宫的增长速度，皮肤纤维容易出现断裂，从而形成妊娠纹。
妊娠纹一旦产生，几乎无法完全消除。早期干预是预防和减少妊娠纹的关键。在孕四月进行防护，仍能为防止妊娠纹的形成提供一定的帮助。
预防妊娠纹：三管齐下
持续按摩：
适度按摩肌肤，特别是容易积累脂肪并出现妊娠纹的部位，如腹部、臀部下方、腰臀交界处、大腿内外侧、乳房、腋下等。这样可以有效提高皮肤和肌肉的弹性，保持血液循环畅通，减少皮肤过度撕拉，从而减轻或防止妊娠纹的产生。
搭配抗妊娠纹按摩油或按摩乳液使用，效果更佳。若准妈妈打算使用妊娠纹霜，建议选择天然成分为主的孕妇专用产品，并在孕三个月后开始使用，以避免对胎儿产生不良影响。
控制体重：
妊娠纹是由于子宫逐渐增大，腹壁皮肤张力过大而形成的裂纹，初次怀孕的准妈妈容易在脐下、耻骨联合处、大腿内侧等部位出现。
孕期体重增长过快，会使皮下组织过度拉伸，导致皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维断裂，进而形成妊娠纹。适当控制体重可以有效预防和减少妊娠纹的产生。
保持皮肤滋润：
肌肤干燥时，皮肤被拉扯的感觉更强烈。孕期初期，准妈妈就可以选用适合的孕妇专用乳液，并进行重点部位按摩。
做好肌肤保湿护理，可以增加肌肤柔软度和弹性，使皮肤组织在脂肪堆积扩张时更能适应。
按摩方法：
1. 取适量妊娠纹按摩乳液，均匀涂抹在腹部等易长纹部位。
2. 双手手心从腹部中心（肚脐以下位置）开始，自下而上，由中心向两侧轻轻涂抹。