撰写：李涵秋编辑：张梦琪审稿：陈思羽配图来源：网络，均无关
【标题】：孕期肚皮抚摸的注意事项及正确操作指南
【导语】：女性在怀孕之后，腹部逐渐隆起，心情也随之发生微妙变化。不少准妈妈会不自觉地触摸腹部，尤其是在感受到胎动之后。这个动作并非所有人都适合，操作不当可能带来风险。本文将详述孕期抚摸肚皮的注意事项，为广大准妈妈保驾护航。
【正文】：
孕期可分为四个阶段，每个阶段都有其独特的胎动特点，因此抚摸肚皮的方式也应随之调整。以下是四个阶段的具体建议：
1. 孕3月：此时胎儿初具人形，是建立母婴关系的最佳时期。孕妈可以在坐着或躺着时轻轻抚触腹部，每次时间控制在5分钟左右。
2. 孕4月：胎儿发育更为成熟，孕妈可以在轻抚的基础上加入轻压、轻拍、轻打等动作，如用手指轻轻按压后再放松，以刺激胎儿触觉发育。但整个过程要保证动作轻缓、力度柔和，避免用力过猛。
3. 孕5月：孕妈能明显感受到胎动，可以尝试与宝宝玩一些简单的小游戏，如从上到下、从左到右缓慢抚摸腹部，增进亲子关系。每次抚触时间控制在5-10分钟。
4. 孕6-7月：胎儿体积增大，孕妈可以试着在医生的指导下平躺，轻轻推动胎儿做运动。同样，力度要适中，时间控制在5-10分钟。
以下四种情况下，孕妇应减少或避免抚摸腹部：
1. 前置胎盘：胎盘位于子宫下端，甚至覆盖在宫颈内口部位。此时孕妇应尽量减少抚摸腹部，以免刺激宫缩，造成出血或早产。
2. 孕晚期：尤其在预产期前一周，孕妇不宜频繁触碰肚皮，避免采用拍打和推动等强烈动作，以免引发假性宫缩或早产。
3. 有早产迹象：此类孕妇应避免刻意刺激腹部，以免加重早产风险。