那么，没有好身材的孕妈该怎么办呢？以下几点建议或许能帮到您！
1. 从外界吸收更多营养，保持体内营养平衡。怀孕期间，孕妈需要一个人吸收两个人的食物和能量。如果节食或暴饮暴食，会导致营养失衡，影响宝宝发育和妈妈身体健康。孕妈应尽量从外界吸收更多营养，多吃高蛋白食物和蔬菜水果，避免辛辣、饮酒和抽烟。
2. 保持乐观、稳定的心态。怀孕期间，激素分泌会让情绪波动较大。一个乐观稳定的心态对宝宝发育有益，有助于孩子出生后拥有良好性格。
3. 避免熬夜，适当运动。孕妈应保证充足休息，避免熬夜。进行适当的运动，如散步和孕期瑜伽，有助于宝宝健康成长，还能帮助保持身材。
虽然当今社会以瘦为美，但有时候，看起来不那么瘦的身材对孩子来说才是最理想的。这种身材能为他们提供更多能量，帮助他们更好地发育成长。孕妈们，为了宝宝的健康和智商，努力调整自己的身材吧！