怀孕了，肚子一天天高高隆起，乳房也因怀孕荷尔蒙的改变而有所变化，除了穿合适的内衣外，孕妈妈们，你们还应该知道哪些事情？广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女跟你分享以下15个孕妇常见的乳房问题，这里指的是孕妇不是指产妇喔。
孕期乳房肿胀不舒服时，可以按摩舒缓吗？该如何按摩呢？
可以按摩。怀孕5个月后，每天1至2次在血液循环良好的时段（如：洗澡后），每次10分钟从乳房根部以画圆方式轻柔按摩到乳尖处，可再加上保湿乳液、妊娠霜或妊娠油预防妊娠纹或干痒的症状。
孕期按摩乳房会让子宫收缩导致早产吗？
不会。按摩乳房时，身体所分泌的催产素远远低于生产时所分泌的量，所以不用担心会有宫缩或流产的状况，但按摩时，若有发现肚子变硬（宫缩）或不舒服的状况，就要停止按摩行为。
乳房肿胀不舒服时，可以用冰敷或热敷吗？
可以。若有发热、发炎、胀奶、疼痛的感觉时可用冰敷舒缓；而要按摩乳房前，可先热敷让乳房组织变软，将有利于按摩效果。
乳房发痒时，擦保湿乳液可以舒缓吗？
保湿乳液、妊娠霜等具有保湿滋润效果的乳液，都可舒缓乳房干痒的状况，除此之外，洗澡时不用太热的水，日常穿着宽松衣物都有助改善干痒的不适。若仍无法缓解干痒的症状时，可请医师开立孕妇适用的止痒药膏。
乳头变大、变黑，产后会恢复吗？
孕期乳头变大、变黑的状况，会在产后哺乳期过后慢慢恢复，但有可能无法完全恢复成怀孕前的状况，此时，可请整形科医师或皮肤科医师进行协助。
乳头会硬、会痛，该怎么办呢？
怀孕期间，乳头会变得较为敏感，建议穿着宽松衣物，避免乳头过度摩擦，或者，可用冰敷或涂抹羊脂膏舒缓。
乳头上有小小的白色或黄色物质，可以清理吗？会不会造成子宫收缩呢？
若发生乳头堵塞的状况时，亚洲坐月子专家张境原建议至乳房外科由专业医师用消毒过的器具做清除会比较洽当。清理时也不会造成子宫收缩，不需太过紧张。
孕期的乳房不但没有变大，反而软趴趴的，是营养不够吗？有没有问题呢？
每个人怀孕时的身体变化皆不相同，孕期乳房没有变大与营养是否足够并无关联，只要胎儿发育正常，孕妇们就不需太过担心。
要如何预防乳房长妊娠纹呢？
可以每天用妊娠霜或妊娠油按摩乳房来增加皮肤的弹性，预防产生妊娠纹，另外；腹部、大腿及臀部也是需要重点照顾的部位。
怀孕期间有需要安排「乳房超音波」检查吗？
年满18岁以上的女性，无论是否为怀孕中，「乳房超音波」都应该列为每年的常规检查项目之一，就如「子宫颈抹片」每年都需定期检查，不是只在怀孕期间才需特别安排检查。
广谕坐月子中心张境原指出，「怀孕」会使身体荷尔蒙发生变化，也会让隐形的病因在孕期中显现出来。因此；准备怀孕前，张境原建议做「乳房超音波」及「子宫颈抹片」检查，以免发生遗憾。
若乳房摸到硬块，且会胀痛时，可能是哪些状况？乳腺炎？乳房 纤维瘤？还是…？遇到这种状况，该怎么办呢？
有可能是乳房纤维瘤、囊肿或肿瘤等，所以，一旦乳房有硬块时，就需至乳房外科进行检查。
为了产后的母乳量，怀孕后期需要按摩乳房，帮助乳腺畅通吗？
产后的母乳量会受每日摄取的水量、营养（蛋白质）或心情压力等因素而影响，怀孕期间按摩乳房对产后的乳腺畅通确实有帮助，但与母乳量不一定会成正比。
另外；产后哺乳期的乳头容易破皮受伤，在孕期按摩乳房及乳头可以减少哺乳期乳头受伤的机率。
孕期若分泌少许乳汁，出现胀奶的情况时，可以把乳汁挤干净吗？
不需要特别挤干净，让它自然流出即可。
孕期有分泌乳汁或胀奶，是不是表示产后的母乳量也较多呢？孕期没胀奶，产后是不是没奶水呢？
「分泌乳汁」是女性产后的神奇机制，会受到不同的原因而影响泌乳量，如：饮食、生活习惯、压力心情…，孕期的胀奶程度与产后母乳量并无直接关联。
还没生产哺喂母乳也会发生乳腺炎吗？
基本上不会。怀孕期间，身体产生的泌乳激素并不如产后哺乳期那么多，所以不至于发生乳腺炎的状况。