孕前BMI在18.5以下
参考下图中蓝色曲线，在最底下的横排中找出自己怀孕周数，再对应竖排的体重增加数，由于孕前BMI在18.5以下属于体重较轻，所以整个孕期，体重增加12～15kg都是正常的。
孕前BMI在18.5～23.9之间
参考下图中绿色曲线，在最底下的横排中找出自己怀孕周数，再对应竖排的体重增加数，由于孕前BMI在18.5～23.9之间的属于标准体重，所以整个孕期，体重增加12kg左右是正常的。
孕前BMI在23.9以上
参考下图中红色曲线，在最底下的横排中找出自己怀孕周数，再对应竖排的体重增加数，由于孕前BMI在23.9以上属于超重体重，所以整个孕期，要适当控制体重的增加，体重增加7～10kg是正常的。
孕期体重增长过快或过慢