山药对人体有很多好处，可以治疗肺虚咳嗽、糖尿病消渴、遗精、消化不良等，是炖汤必备的食材哦，那么孕妈妈可以吃山药吗？好处多多的山药，是否对于孕妈妈有同样的好处呢？下面我们就来看看孕妈妈可以吃山药吗的相关介绍。
孕妈妈可以吃山药吗
山药的营养价值很高，它可以给人提供一种多糖蛋白质——黏液蛋白，健脾益胃，增强我们的免疫力，而其中丰富的碳水化合物还能平衡血糖、保肝解毒，不仅是对孕妈妈，对我们一般人群来说也是一种健康的食物。
专业医生也表示，孕妈妈吃山药是可以的，可以补气健脾，蛋白质含量极高，不过山药本身没什么味道，很多人会蘸糖吃，孕妇最好还是不要蘸糖吃了，煲汤放一些在里面就行了。
1、孕妈妈经常会出现尿频，白带增多的情况，这时选择吃些山药，可以有效缓解这种现象。
2、有胃肠不适的怀孕的女性，可以选择吃山药，来清肠的同时，也可以达到排毒的作用。所以，怀孕吃山药是相当有利的。
3、山药的吃法，一般是怀孕的女性可以选择用来煲汤，或者是可以用来炒肉等。这样的效果做出来的，对于怀孕的女性来讲，其营养价值更吸收。
4、怀孕了的女性，如果认为有胀气的话，也可以选择喝山药汤来缓解的。而且记得，最好是晚餐的时候吃，效果更好。
5、山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，如果孕妈妈血糖高，多吃一些有好处的。
孕妈妈吃山药注意事项
1、山药片容易造成皮肤过敏，削完山药之后马上多洗几遍手才行。
2、山药切片后要马上浸泡在盐水中，避免它氧化发黑，营养也会流失。
3、孕妈妈吃山药最好还是要去皮，以免产生麻、刺等异常口感。
4、孕妈妈们还要记住，山药不可以生吃哦，生吃是有一定毒素的。
5、吃山药的时候，记得，选择山药的要粗一些的，不要选择那种细条儿的，否则没有营养，而且也吃起来不香。
6、山药不能与甘遂同食。山药补肾健脾润肺，甘遂峻下逐水，能刺激肠管，增加肠蠕动，产生泻下作用，这两者作用是截然相反的，不可一起服用。
7、山药不能与碱性药物同服。山药中含有淀粉酶，当山药与碱性药物同服时，碱性药物会使山药中的淀粉酶失效，减低山药的营养价值。
8、山药与猪肝不能一起吃。山药富含维生素C，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素C遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。
9、山药与黄瓜不能同食。黄瓜中含维生素C分解酶，若与山药同食，则山药中的维生素C会被分解破坏。
10、山药与南瓜不能同食。南瓜中含有维生素C分解酶，若与山药同食，维生素C则被分解破坏，从而降低了山药的营养价值。
11、山药与胡萝卜不能同食。山药中含丰富的维生素C，而胡萝卜中含维生素C分解酶，若两者同时食用，维生素C则被分解破坏。
12、山药与笋瓜不能同食。笋瓜中含维生素C分解酶，山药中富含维生素C，若笋瓜和山药同食，则山药中的维生素C会被分解破坏，导致山药营养价值的降低。
孕妈妈是能吃山药的，山药是一种中药材，同时又是进补的食材，可以健脾、益气、固肾、消除疲劳，孕妇吃山药益处多多呢！