开始记录胎教日记吧 记录胎教日记是令准妈妈心情放松 的一个好方法。另外，胎教日记 是“爱”的记录，是胎宝宝成长的“珍贵史 料”。因此，建议准妈妈从怀孕那一刻 起，就开始记录。 在胎教日记里，可以把怀孕期间的 点点滴滴记录下来，准妈妈的变化、 天为胎宝宝成长所做的胎教内容、胎宝 宝的反应、天气及当天要闻等，事无巨 细都可以记录下来。宝宝长大了就可以 通过文字，感受到妈妈浓浓的爱。 你也可以用第二人称帮宝宝记日记， 记录下在他未出世前发生的一切，等将 来他能看书写字时给他看，这对他来说 将是一笔珍贵的礼物。 下面举个例子： “今天，你在妈妈的肚子里已经待 了4个月了，所以特意去医院为你建立 了档案，而且今天是妈妈第一次听到你 有力的心跳，那么快！每分钟140多 下！妈妈好激动啊！宝宝你一定要健康 成长，加油……” 胎教日记完全不用拘泥于格式与内 容，文字、表格甚至简笔画都可以，只 要准妈妈喜欢，可以随心而记。
如何写胎教日记呢？
记胎教日记，可以每天进行，也可隔两天记一次。可简单地记录感受，也可较具体地孕产妇生理保健、营养膳食及常见病防治。记录您认为一切有意义的事情。
有几点，不可遗漏：
1.月经日期。
2.反应的起始及消失日期及有哪些明显的反应。
3.第一次胎动的日期。如做胎动监护，则记录每日胎动的次数。
4.孕期出血，不论孕早期，中期，晚期都须记录，并记录出血量及持续时间。
5.孕期患病须记录疾病的起止日期，主要症状及用药品种、剂量、天数、副反应等。
6.若接触到有害有毒物质，则应确切记录包括有害有毒物质的品种，接触时间，不良反应等情况。
7.若有接受放射线，例如接触X线、CT检查及接触其他放射线，要记录照射部位及时间。
8.重要化验及特殊检查的结果，如血常规、血型、肝功能检查、B超检查、胎儿监护、胎盘功能检测等，都是非常有价值的资料，应妥善保存各种化验单，检查报告单。
9.如做孕期自我监护，则应自制表格，逐项定期记录。在胎教日记里，还可配有一些照片，不一定全是怀孕期。
最后，准妈妈要记好胎教日记。胎教日记不必刻意强调文字优美，但内容一定要真实、详细。日记内容不仅要记载胎教内容、胎儿反应等，还要包括日期、孕周、胎动开始的日期、每小时胎动次数，以及自己身体的状况与情绪、用药、产前检查等。另外，也可以记上为小宝宝准备衣物及用品的情况等。