虽然目前光照胎教常用的光源是手电筒（弱光），但是，美国格勒瑞的科学家研究发现最好的光源却不是手电筒。
作为胎教用的光源应该满足以下几个基本的特点：
1．有良好的穿透性，能够有效的穿透孕妇腹腔壁和子宫；2．光强度必须严格控制，不能太强，太强会损伤视神经；也不能太弱，太弱就不能实现必要的刺激；3．光色必须柔和，胎儿视神经很稚嫩，所选光源不能太刺眼；目前手电筒多采用白色LED发光二极管，这种白光穿透力弱，亮度太强，太过刺眼，光照强度不能进行很好的控制，对于胎儿的视觉可能会产生不必要的伤害。基于这些基本的情况，目前最安全的选择是波长为570nm的黄光。
选择黄光的有以下明显的优势：
1．黄光为视觉最敏感光,在光强相同的情况下眼睛对570nm波长的光(黄光)的敏感程度是红光或蓝光的20倍；2．黄光具有散射作用，其散射作用为红光的5倍，而绿光、蓝光、紫光虽然比黄光散射能力更强，但是其波长短，光色较暗；3．黄光为暖色调光，对胎儿心理发展有益，容易使胎儿产生愉悦感。蓝光、绿光、紫光不但光色较暗，而且为冷色光，对胎儿心理发展不利。
4．黄光光色柔和，不宜产生视觉疲劳。胎儿视神经稚嫩，红光、白光亮度大，光色刺眼，容易对胎儿视神经产生伤害。由于黄光的散射，可以使光束前方散布成一大片黄色的光晕，孕妇腹腔壁及胎盘散布大量红色毛细血管网，在经过孕妇腹腔壁和胎盘散射后位一大片橙黄色光晕，对胎儿来说既能做到有效刺激，又不会发生危险。