牛奶什么时候喝最好最有利于吸收？是早上喝最好，是中午喝最好，还是

网友/小编解答：牛奶什么时候喝最好最有利于吸收？是早上喝最好，是中午喝最好，还是

晚上8点喝比较来说要好一些，因为牛奶可以助眠，且空腹喝了不好。

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