孕后期体重基本没变，最高也没突破 57 kg，一直在 55 点几到 56 点几徘徊。我每天都在固定时间称体重，奇怪的是，有时增加了一点，过两天可能又掉回去了，但是肚子却像皮球一样大起来，难道这就是传说中的「长胎不长肉」？最后生的时候，体重只涨了 12 斤多。
我并非刻意保持这个体重到生，只是控糖以后没觉得有什么不适，产检宝宝发育也正常，所以就没有再吃太多东西。「增重不多」这件事情只是控糖的结果，而不是过程，不要盲目模仿哦。
但是，怀孕一个人吃两个人的份，这是一个非常大的误区，真的不需要！不用担心宝宝营养不够，就算真的不够，那也会从母体先提供给 Ta，这是自然进化的法则。孕期真正要做的是饮食均衡，而不是吃太多。
而妊娠期糖尿病妈妈真正要做的是，吃东西要控制量。实在想吃什么东西，可以稍微尝一尝（生的食物和酒就不要尝了），但一次不要吃太多。
专家建议：如果孕妈妈确认有妊娠糖尿病，除了自己查资料以外，也要去咨询下专业营养师的建议。