3.试着加强锻炼
既然是骨盆松了，那就加强骨盆锻炼，通过锻炼肌肉和韧带，减少过于松弛的状态。瑜伽、普拉提、游泳或者是水中操，都是很好的选择，具体的细节可以请教专业的健身教练。
4.让自己放松下来
这个是大家都喜欢的，可以洗个热水澡，局部热敷，还有就是按摩。
3.试着加强锻炼
既然是骨盆松了，那就加强骨盆锻炼，通过锻炼肌肉和韧带，减少过于松弛的状态。瑜伽、普拉提、游泳或者是水中操，都是很好的选择，具体的细节可以请教专业的健身教练。
4.让自己放松下来
这个是大家都喜欢的，可以洗个热水澡，局部热敷，还有就是按摩。