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怀孕期间可以吃的水果推荐,怀孕期间可以吃的水果有哪些

女性在发生怀孕后必吃的5大水果包括香蕉、猕猴桃、秋梨、樱桃、蓝莓。孕妇在孕期需要的营养成分较多,而像这5种水果中含有较为丰富的微量元素、维生素、膳食纤维等营养物质,食用之后不仅能够帮助孕妇调节胃肠道功能,还可以预防缺血性疾病出现,满足自身和胎儿生长发育的需要。

怀孕期间可以吃的水果推荐

1、葡萄

详细介绍:葡萄中的微量元素、有机酸以及维生素含量是很丰富的,特别适合孕妇,因为它能够改善孕期气色不足和身体循环能力紊乱的问题,让胎儿更好的去发育。

2、火龙果

详细介绍:火龙果属于低脂肪水果,它里面的高纤维对于孕妇是非常好的,既能美容养颜,还可以促进消化,让新陈代谢维持稳定,最重要的就是它里面的白蛋白成分可以改善金属中毒的问题。

3、西柚

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