适合孕妇喝的炖汤很多,具体需要看处于怀孕的哪一个阶段。首先怀孕初期饮食不宜过于油腻,因为这时候胎儿生长发育比较慢,过多的摄入营养物质容易导致身体肥胖。
怀孕期间炖汤有哪些
建议:
1、炖点汤喝,不仅能补水,还能补充孕期营养。
2、少喝浓汤奶,可以用吸管,上面的一层油花不喝!
3、餐前喝汤,汤多样化,放的食材可以杂一点,
4、推荐汤品:
①黄豆排骨汤:搭配食用用可健脑益神、养血宁心!
②海带虾仁香菇汤:含DHA,还能预防孕期便秘,提高身体免疫力!
③红枣花生红豆银耳汤!润肺养颜!是秋冬常饮好处多多!