④胡萝卜玉米排骨汤 玉米中有维生素可以刺激胃肠蠕动！！排骨还提供人体必需的优质蛋白、脂肪含钙高，骨骼健康有帮助。
⑤桂圆枸杞鲫鱼汤：鲫鱼可以更换其他类鱼！鱼汤里面含丰富的钙，铁，磷微量元素和优质蛋白！
怀孕期间炖些什么汤
一般怀孕初期体内的激素水平会有翻天覆地的变化，体内的激素水平会非常高。这些激素水平高了以后，会引起胃口不适，大部分人都有恶心、呕吐、干呕这种症状，属于正常的早孕反应。早孕初期好多人因为没有胃口，所以一般建议清淡饮食为主。怀孕早期因为胎儿特别小，有的时候需要的营养也不是很大，所以孕妇没必要进行大补，尽量在怀孕的初期吃点清淡的食物。如果想炖汤，可以喝点萝卜汤，也可以喝点健胃的红豆粥或者是小米粥只要能喝下去，然后喝就可以。