3,鱼类。鱼类体内含有二十二碳六烯酸,可使大脑变得聪明,体内富含动物蛋白和磷,营养丰富,味道鲜美,容易被人体消化、吸收,对人的体力和智力都有很大的作用。孕妇可以多食用深海鱼。比如带鱼、鳕鱼都是高营养食品,可以增强记忆。
怀孕期间吃些什么东西让宝宝聪明
应该多吃蛋黄，牛奶以及动物肝脏等食物，吃这些食物孩子的皮肤就会变得非常不错，而且以后也会更加的聪明，还可以多吃绿色的蔬菜以及番茄，胡萝卜等食物，同样可以达到好的调养身体作用。
想要让以后的宝宝更加聪明，那么还可以多吃含有丰富维生素a的食物，不仅可以让孩子聪明，而且还可以让皮肤变得更好，能够提高视力，像苹果，胡萝卜，鸡肝等食物就是非常不错的选择。