孕妇多吃含优质蛋白的食物和新鲜的蔬菜、水果,对胎儿的皮肤有好处.牛奶和豆浆等饮品能够延缓皮肤的衰老、消除皱纹、防止色素沉着,孕妇多喝豆制品的豆浆和牛奶,对宝宝的皮肤很有好处.
怀孕期间吃什么对宝宝皮肤好
一、小番茄
小番茄中含有丰富的番茄红素，维生素c等营养物质，这样的物质可以让皮肤变得白嫩，宝宝的营养完全是从母体中摄取的，所以孕妇多吃小番茄也可以为宝宝提供这样的营养物质，宝宝的皮肤也就会变得白皙细嫩。
二、猕猴桃
猕猴桃是含维生素c最多的水果，维生素c能美白肌肤，淡斑祛斑，孕妇多吃猕猴桃，不但可以让自己的皮肤更加的美白，宝宝的皮肤也会白嫩水润。